Топ-5 популярних продуктів, які не можна споживати часто: є небезпечними для здоров’я

Дієтологи назвали популярні корисні продукти, які можуть виявитися небезпечними для здоров’я – їх потрібно вживати в міру
Дієтологи зауважують, що попри всю їхню корисність невмілий підхід до принципу харчування принесе більше шкоди, ніж користі. Вони назвали корисні продукти, які завдадуть шкоди вашому організму, якщо ви будете їх надмірно вживати. Про це пише meta.ua.

Які продукти не можна споживати надмірно:
1. Яблука. Цей фрукт знижує артеріальний тиск, сприяє втраті ваги та містить у собі безліч вітамінів. Проте переїдання яблук
може призвести до серйозної ерозії зубної емалі, адже вони містять кислоту, яка її руйнує.
2. Молоко. Молоко багате на кальцій, який необхідний для підтримки здоров’я кісток. Проте вживання дуже великої кількості молочних продуктів може призвести до утворення прищів або проблем травної системи. А надлишок кальцію в організмі є дуже шкідливим.
3. Картопля. Цей продукт багатий на клітковину і допомагає організму довго відчувати ситість. Водночас її споживання може призвести до гіпертонії або високого кров’яного тиску.

4. Сіль. Вона допомагає тілу скорочувати та розслаблювати м’язи, створює баланс між поживними речовинами та водою. Проте надмірне споживання солі викликає набряки різних частин тіла.
5. Банани. Хоча вони мають багато переваг для організму, переїдання цих фруктів може призвести до підвищення рівня калію в крові (гіперкаліємія). Основними симптомами є біль у животі та грудній клітці, нудота, блювання, м’язова слабкість.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *